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一、在操作前要做认真细致地预备，有些出资者的操作十分草率，在还不了解某只股票的情况下，只是是因为看到股评的引荐或亲朋的劝说以及无法承认的内幕消息而轻率买入，这时心态往往会受股价涨跌的影响而起伏不定，股价稍有异动就会感到惊骇。因而，尽可能多地了解所选中个股的各种情况，精心做好操作的前期预备工作，是战胜惊骇的有用办法。
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二、操作中要有完善的资金办理方案，合理地操控仓位结构，不要简单满仓或空仓。假如出资者的出资组合中种类过于单一，就会大大加剧了个人持股的非体系危险，出资者的心态会因而变的十分不稳定。假如出资者仓位结构不合理，比方仓位到达100%的满仓或100%空仓时，出资心思最简单趋于惊惧。
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三、要培育镇定达观的出资情绪，任何股市都有涨有跌，不要说股市的天不会塌下来，即便股市真的遇到某种不确定要素，呈现悲剧性的股灾时，只知道惊骇又有什么用。在暴降行情中重要的是镇定，只要镇定才干正确的审时度势，才干运用合理的操作手法，将丢失削减到最低极限。而达观好像一根针，能垂手可得地刺破不断胀大的惊骇气球，使自己快速康复到镇定的状况中。