1月17日起，2022年春运也正式拉开序幕，现在国内多地呈现发出疫情，回家有何疫情防控方针需求留意？

健康时报记者整理发现，31个省市自治区，大都当地要求返乡人员持48小时内核酸阴性证明和健康码绿码，在此基础上各地最新防疫方针也呈现差异化特色。

北京

在进返京需持48小时内核酸检测阴性证明和北京健康宝绿码的基础上，自1月22日0时起至3月底，进返京人员在抵京后72小时内需进行一次核酸检测，北京健康宝将经过核酸检测的数据库进行比对，未能准时进行检测的将进行弹窗提示，可能会影响出行和日常日子。抵京后72小时离京不需求核酸检测。北京疫情防控咨询电话：010-12345

天津

14天内具有中高危险区域侨居史人员施行抵津后14天会集阻隔，具有中高危险区域地点县（市、区、旗）侨居史人员施行抵津后14天居家阻隔，其别人员施行14天医学调查。天津市疫情防控咨询电话022-12345

河北石家庄

对持有48小时内核酸检测阴性证明（纸质、电子版均可）的旅客查验无反常后方可放行；对未持有48小时内核酸检测阴性证明的旅客，一致安排在站内进行现场核酸检测，待收集完结后，旅客可正常离站。现场核酸收集费用由旅客自行承当。石家庄市疫情防控咨询电话0311-12345

山西太原

14天内自高危险区域返（抵）人员，施行14天会集阻隔医学调查。14天内自中危险区域返（抵）并人员，施行14天居家阻隔医学调查，不具备居家阻隔条件的，施行会集阻隔医学调查。有陈述本乡阳性病例但没有调整危险等级地市侨居史的返（抵）并人员，施行7天居家阻隔医学调查。太原市疫情防控咨询电话0351-12345

内蒙古呼和浩特

中高危险区域及地点旗县（市、区）人员严厉约束来（返）呼和浩特市。从高危险区域地点旗县（市、区）来（返）施行“14天会集阻隔+5次核酸检测”，中危险区域地点旗县（市、区）来（返）施行“14天居家阻隔+5次核酸检测”。呼和浩特市疫情防控咨询电话0471-6627113。

辽宁沈阳

中高危险区域及发现本乡阳性病例地点市、直辖市县区作为要点重视区域，来（返）人员进行1次核酸检测和14天健康监测。沈阳市疫情防控咨询电话024-95120

吉林长春

中高危险区域或疫情产生区域地点县区返（来）长人员要主意向地点社区（村屯）陈述，合作执行相关防控办法。长春市疫情防控咨询电话0431-88612320

黑龙江哈尔滨

对有中、高危险区域抵（返）哈人员，“7天会集阻隔医学调查+7天居家阻隔医学调查”的管控办法。14天内有国内（含省内）已呈现本乡阳性感染者所属县（市、区、旗）的抵（返）哈人员，施行“7天居家阻隔医学调查”的管控办法。哈尔滨市疫情防控咨询电话0451-12345

上海

来沪抵沪的人员，需展开7天的健康监测，抵沪7天内削减不必要的人群集合，标准佩带口罩、坚持交际间隔等。上海疫情防控咨询电话021-12320

江苏南京

对来自中高危险区域或与核酸检测阳性及确诊病例（含无症状感染者）有轨道穿插的人员，均须执行14天（自脱离中高危险区域之日起）的会集阻隔调查，并按要求做好核酸检测。免除会集阻隔调查后，应纳入社区网格化办理，并居家健康监测7天。南京市疫情防控咨询电话025-12320

浙江杭州

对国内疫情中高危险区域地点城镇（大街）来浙返浙人员，施行“14+7”健康办理办法。杭州市疫情防控咨询电话0571-85251171

安徽合肥

对中高危险区域来（返）肥人员，分类施行48小时核酸查验、会集阻隔、居家健康监测。合肥市疫情防控咨询电话0551-65102335

福建福州

中、高危险区域来（返）福州市人员施行会集医学调查14天，其他低危险区域来（返）福州市人员施行14天居家健康监测。福州市疫情防控咨询电话0591-87118037

江西南昌

中高危险区域地点县（市、区）来（返）昌人员管控，施行14天会集阻隔+7天居家健康监测。中高危险区域所属县（区）和陈述本乡病例区域所属县（区）来（返）昌人员管控施行7天会集阻隔+7天居家健康监测。中高危险区域所属市和陈述本乡病例区域所属市来（返）昌人员办理：施行“2+7”办理办法。南昌市疫情防控咨询电话0791-83883362

山东济南

中、高危险区域地点县（市、区）人员暂缓来鲁。确需来鲁的，抵达后进行7天会集阻隔和7天居家健康监测。密切触摸者、次密切触摸者、与感染者活动时空轨道堆叠的人员、“一起空”随同人员、中高危险区域人员、全域关闭办理区域人员等六类高危险人员，施行14天会集阻隔和7天居家健康监测。济南市疫情防控咨询电话0531-66601733

河南郑州

中高危险及相关区域入（返）郑人员。对自中高危险区域地点城镇或许大街入（返）郑人员执行“14+7”办法。中高危险区域地点县（市、区、旗）且除上述城镇或许大街之外的入（返）郑人员，执行14天居家阻隔办法。郑州市疫情防控咨询电话0371-85961370

湖北武汉

国内中高危险区地点区域来（返）本地人员，会集阻隔医学调查至脱离当地满14天，会集阻隔医学调查期满后，施行居家医学调查14天。对14天内来自产生本乡疫情省份的人员，在相关管控区域的，施行“14天会集阻隔医学调查+14天居家阻隔医学调查”。武汉市疫情防控咨询电话027-12320

湖南长沙

中高危险区域侨居史人员会集阻隔至脱离该区域满14天，第1、3、7、10、14天展开核酸检测。无高危险区域侨居史，但有高危险区域地点县市区侨居史的，脱离该县市区起，脱离当地起，7天会集或居家阻隔再7天居家健康监测。长沙市疫情防控咨询电话0731-12345

广东广州

对有中危险区域（或经评价需参照中危险区域办理的）侨居史的来（返）穗人员施行“居家阻隔14天”，在第1、4、7、10、14天展开核酸检测。对有高危险区域（或经评价需参照高危险区域办理的）地点地级市（盟、州、直辖市的区）侨居史的来（返）穗人员施行“居家阻隔7天＋居家健康监测7天”，在第1、3、7、14展开核酸检测。广州市疫情防控咨询电话020-12320

广西南宁

中高危险区域（依照当地发布的区域规模）返桂来桂人员。自确定为中高危险区域之日往前14天的返桂来桂人员，作为危险排查和办理目标，返桂来桂前须提早24小时向目的地社区（村、屯）报备，在抵桂后12小时内向目的地社区（村、屯）陈述并承受健康办理。抵桂缺乏7天的，施行14天会集阻隔医学调查+5次核酸检测，会集阻隔医学调查完毕后进行7天居家健康监测+3次核酸检测。抵桂超越7天但缺乏14天的，施行7天会集阻隔医学调查+3次核酸检测，会集阻隔医学调查完毕后进行7天居家健康监测+3次核酸检测。抵桂超越14天缺乏21天的，施行7天居家健康监测+2次核酸检测。南宁市疫情防控咨询电话0771-5679678

海南海口

14天内有高、中危险区侨居史人员，在入琼口岸会集阻隔14天，并于第1天和第13天别离采样进行免费核酸检测。阻隔期满核酸检测阴性后，再进行7天的居家健康监测。海口市疫情防控咨询电话0898-68501284

重庆

中、高危险区域来渝返渝人员，施行14天会集阻隔医学调查，第1、4、7、10、14天各做1次核酸检测。对中、高危险区域地点县（市、区、旗）其他低危险区来渝返渝人员，施行14天居家阻隔医学调查，没有居家阻隔条件的施行会集阻隔，第1、4、7、10、14天各做1次核酸检测。对中、高危险区域地点地市的其他县（市、区、旗）来渝返渝人员，施行14天自我健康监测（第1、4、7、10、14天各做1次核酸检测，前2次核酸检测成果出来前准则上居家调查）。重庆市疫情防控咨询电话023-67706707。

四川成都

对一切从四川省口岸入境人员施行14天会集阻隔和7天居家阻隔，不符合居家阻隔条件的，进行会集阻隔。从省外入境免除会集阻隔后来（返）川人员或受邀入川团队，凡抵达四川省时入境时刻不满21天的，由属地闭环接送至居家阻隔场所，施行居家阻隔直至满21天；没有居家阻隔场所的，由当地指定阻隔酒店进行会集阻隔。对有中高危险区域及地点县（市、区、旗）侨居史的来（返）蓉人员，施行居家或会集阻隔，直至脱离危险区域满14天停止；对有中高危险区域地点地市其他县（市、区、旗）侨居史的来（返）蓉人员，需供给48小时内核酸检测阴性证明，抵达成都后24小时内再进行1次核酸检测。四川省疫情防控咨询电话028-12345

贵州贵阳

香港特别行政区、台湾区域，以及其他国家或许区域来返黔人员严厉执行“14+14+12”的准则施行管控。澳门来（返）黔人员：除新冠肺炎确诊患者、疑似患者、密切触摸者、有发热或呼吸道症状者，以及14天内有外国或其他境外区域侨居史者，持有7天内核酸检测阴性证明或包括7天内核酸检测阴性信息的“健康码”，许诺入境内地前14天内无外国或其他境外区域侨居史者，可不再进行阻隔，有序活动。中高危险区域入黔人员：管控办法同境外入黔人员14+14+12；管控时刻从脱离高危险区域算起。中高危险区域及有阳性感染者陈述地点地级市低危险区域来（返）黔人员须执行“3天2检”。贵阳市疫情防控咨询电话0851-87987320

云南昆明

国内入昆：红码会集阻隔14天，4次核酸检测。黄码7天居家监测，3次核酸检测。14天内有本乡疫情城市入昆人员展开1次核酸检测。昆明市疫情防控咨询电话0871-63121441

西藏拉萨

产生1例及以上确诊病例或无症状感染者地点省（自治区、直辖市）及14天内有该区域侨居史人员须持2日（48小时）内核酸检测阴性陈述（证明）、行程卡绿码、藏易通绿码。有河南省郑州市、安阳市、许昌市，天津市，陕西省西安市侨居史但无中高危险区域侨居史人员依照缺多少补多少准则，从脱离当地次日开端核算，进行7天的会集或居家阻隔。中高危险区域（含未发布危险区域产生1例及以上确诊病例或无症状感染者）地点市、州、盟（直辖市为区）及14天内有该区域侨居史人员非必要暂缓进藏来（返）拉。拉萨市疫情防控咨询电话0891-6344255

陕西西安

对目的地是陕西省的入境人员施行14天会集阻隔+7天居家阻隔+7天居家健康监测、核酸检测及“点对点”闭环转运办法。对中高危险区域及其地点县（市、区、旗）来返人员，执行会集阻隔调查14天的办法（14天阻隔时刻从脱离上述区域时刻核算），期间展开4次核酸检测。对中高危险区域地点设区市（不含中高危险区域及其地点县）来返人员，执行健康监测14天的办法（起算时刻同上），并在抵达我市后第一时刻展开1次核酸检测，不集合、少活动，有反常情况及时就医。但凡国内陈述1例及以上有传达危险的本乡新冠肺炎确诊病例或无症状感染者的县（市、区、旗），我市依照陕西省一致方针，视其为中高危险区域，依照中高危险区域地点县（市、区、旗）来人分类办理。西安市疫情防控咨询电话029-12320

甘肃兰州

落地后完结14天会集阻隔+7天居家健康监测，并合作核酸检测等疫情防控办法。完毕14天会集阻隔医学调查后的入境人员，应自动报备回甘后的去向和居留地等闭环办理信息，并严厉遵守闭环接转管控方针进行7天居家健康监测，居家健康监测期间不得外出，并进行不少于3次的核酸检测（第一次核酸检测应在抵甘后第一时刻进行）。中、高危险区地点县（市、区、旗）来（返）甘人员。中、高危险区域地点县（市、区、旗）人员严厉约束出行。兰州市疫情防控咨询电话0931-8762070

青海西宁

低危险区域来青返青人员，须严厉执行“健康码”“行程码”双码联查和测温，并持有48小时内的核酸检测阴性证明；中高危险区域（以县区为规模）来青人员和有中高危险区域侨居史的返青人员，除需扫码、测温文持有48小时内的核酸检测阴性证明外，须严厉执行14天会集阻隔医学调查。一切来青返青人员须第一时刻主意向单位和社区报备，承受社区健康办理。西宁市疫情防控咨询电话0971-8805743

宁夏银川

有14日内中高危险区域侨居史返宁入宁人员，采纳14天会集阻隔医学调查办法；有中高危险区域地点县区侨居史人员，须持48小时内核酸检测阴性证明，一起施行7天居家健康监测+2次核酸检测。关于经研判疫情输入危险等级较高的地级市或县区入宁人员，采纳7天居家健康监测+2次核酸检测或7天会集阻隔医学调查+7天居家健康监测+4次核酸检测（详细以自治区有关告诉要求为准）。无居家健康监测条件的，可转至会集阻隔场所执行居家健康监测办法。银川市疫情防控咨询电话0951-6889025

新疆乌鲁木齐

近14日内有国内中高危险区域侨居史人员非必要不来乌，确需来乌人员持48小时内核酸检测阴性证明+绿码，落地核酸检测后执行会集阻隔。天津市津南区、西青区、东丽区，河南省安阳市，陕西省西安市雁塔区，杭州市西湖区、余杭区，广东省深圳市龙岗区、中山市坦洲镇、珠海市香洲区、梅州市五华县，上海市静安区，北京市海淀区，广西壮族自治区百色市隆林县、崇左市宁明县侨居史人员抵乌后执行医学调查。低危险区域互认7天核酸，有疫情陈述区域地点省（自治区、直辖市）人员需持48小时内核酸检测阴性证明+测温+核验“绿码”后通行。乌鲁木齐市疫情防控咨询电话0991-12345

现在国务院官方小程序上线全国各地防控方针查询通道，可根据需求查询各地实时更新的防疫方针，详细疫情防控方针细节也能够咨询各地相关热线电话。

返乡期间人员活动大，怎么顺畅安全地回家呢？南京市江宁医院中西医结合专业主治医师徐瑞联1月19日在人民日报健康客户端健康号上主张，返乡新年人员在出行前、旅途中以及抵达目的地后，必定要留意这些事：

一、 回家前

1. 出行方法首选私家车出行。私家车出行的优势在于触摸的人少，能够极大地下降本身变为密切触摸者的危险。假如必定需求乘坐公共交通工具出行的话，尽量挑选乘客少、旅途时刻短的出行方法。

2. 核酸检测。春运期间许多城市都要求出市或入市时出具48小时内核酸检测阴性证明。所以，在出行之前，很有必要去做一个核酸检测，避免旅途中遭到阻挠。

3. 预备出行防疫物品

口罩：口罩是必不可少的防疫物品。在挑选口罩品种时，应该购买医用外科口罩或KN95口罩。

医用酒精湿巾或医用酒精棉片：在旅途中难免会用手触摸到不少物体，所以手部的消毒是十分重要的。因为医用酒精和医用酒精凝胶/免洗洗手液都是制止带上飞机、动车和火车的，所以能够挑选用医用酒精湿巾或棉片来作为它们的替代品。

二、 旅途中

1. 全程正确佩带口罩

尽量全程佩带口罩。佩带口罩仍然是避免新冠肺炎感染的最重要办法，尽量不要在车上摘下口罩。假如真实需求喝水或许吃东西的话，尽量挑选在人少的当地，或许不佩带口罩的人的数量比较少的时刻点摘下自己的口罩。

此外，有些人的口罩尽管挂在耳朵上，却没有有用遮住自己的口鼻。要么只遮住了嘴巴，要么遮的是下巴，或许没有压紧口罩的鼻梁条，这些佩带口罩的方法都不能有用地起到维护效果。

正确佩带口罩的方法应该是将口罩一起包裹住自己的口鼻，并压紧口罩的鼻梁条使之贴合咱们的鼻梁和面部。

2. 削减车厢内活动

关于乘坐火车或高铁动车出行的乘客来说，削减车厢内活动也是很有必要的防疫办法。削减车厢内活动就能削减与更多的人产生触摸的时机，上车后，除了十分必要的活动，尽量只待在自己的座位上。

3. 尽量少触碰车内物品，或与别人产生肢体触摸

直触摸摸也是新冠肺炎进行传达的一个重要途径，所以咱们也要尽量不要去触碰车内其他物品，或触摸别人肢体。

三、 到家后

1. 正确丢掉口罩

将口罩摘下后，应该用手拿住口罩的内侧，将口罩向外折叠，卷起来，并用口罩的耳线将口罩绑起来，扔进垃圾袋后，向垃圾袋喷洒适量医用酒精，将垃圾袋系紧密封后再丢掉，并留意应该丢掉进正确的垃圾桶内。

2. 留意消毒

用洗手液将手心、手背、手指缝、手腕等遍地细心搓洗洁净，冲刷洁净后再用医用酒精进行消毒。此外，将随身的外套衣物挂起来后喷洒适量医用酒精，并挂在通风处暴晒20-30分钟。用医用酒精湿巾对随身携带的手机、耳机、行李箱等物品的外表进行擦洗。

3. 居家健康监测

回到家后，应该自觉进行7-14天的居家健康监测，每天丈量自己的体温，并定时核酸检测，保证自己是健康的。

本文归纳自：

① 2022-01-20 健康时报 《31个省市区的返乡防疫方针来了：48小时内核酸！》（健康时报记者 姚怅然）

② 2022-01-19 人民日报健康客户端健康号 《疫情之下的新年，咱们应该怎么顺畅安全地回家新年？》（南京市江宁医院中西医结合专业主治医师徐瑞联）

修改：张萌

审稿：杨小明