现在社会在不断发展，人们的日子水平也在不断提高，饮食结构也发生了很大改变，尤其是关于一些年轻人来说，由于在平常作业比较忙，在吃饭方面十分将就，总是去超市或路边摊购买一些速食物，尽管在必定程度上方便了人们的日子，但却给身体带来了不必要的健康危险。

咱们常说，民以食为天，食以安为先，食物安全质量问题一直是人们重视的要点，可是许多不法商家为了能够获取更多的赢利，居然将人们的健康置于脑后，在一些食物中参加了很多的食物添加剂，长时间食用此类食物必定会给健康带来损害。

2022年“废物食物”被揭露，酸奶榜上有名，第一许多人还在喝

1、水果罐头

罐头食物无须参加防腐剂，由于其通过密封包装，严厉的灭菌工艺之后，达到了商业无菌，在常温条件下保存也不会蜕变。可是一些违法企业运用防腐剂讳饰其在食物加工过程中卫生环境管理不妥，按捺食物中微生物的繁衍，以延伸食物的保质期。

尽管正规厂家罐头食物中不添加防腐剂，可是罐头食物中也会添加一些糖、盐或食物添加剂；长时间运用会添加糖尿病、高血压、肥壮等患病危险。

2、酸奶

由于酸奶中含有脂肪和糖分，假如一次喝太多，人体对糖分的吸收太多，过多的糖分会在人体的本身条件效果下改变成脂肪。并且，酸奶含有钙，喝太多的话，血液中钙含量过多对身体也是欠好的，所以不能长时间的很多的喝。

尽管酸奶能够瘦身，但喝了就不行了。并且喝太多了会使胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的排泄，下降胃口。还会让人感觉腹胀。因而每天250克左右是比较适宜的。