健康成效

米饭:活血化瘀

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料里脊肉一片米饭一碗相克食物鸡蛋2个相克食物洋葱半个相克食物玉米淀粉50克面包糠50克糖5-8克相克食物生抽2勺高汤20ML老抽1勺盐适量胡椒粉适量深夜食堂之猪排饭的做法

1.猪里脊切1厘米厚片两头花刀撒少数盐胡椒。按次序玉米淀粉、蛋液、面包糠挨个裹匀

2.油温180度炸到金黄捞出沥油

3.切段,三等分或四等分

4.一个鸡蛋打匀

海泰发展600082(600432股票)

5.高汤、料酒、生抽、老抽、糖、洋葱大火烧开。一颗蛋打散,猪排倒入锅中撒上蛋液闷40秒后出锅。

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